Iyengar Yoga in Bern

Gruppenkurse und Einzellektionen direkt beim Kocherpark.
Online Kurse bei Ihnen zu Hause.
Regelmässig führe ich Yoga Reisen nach Indien durch.

„Yoga ist etwas für praktische Menschen
mit praktischen Problemen.“

– B.K.S. Iyengar

Für alle das Passende

  • Kurse vor Ort und online

    Seit 2010 biete ich im Raum für Yoga an der Schlösslistrasse in Bern Iyengar Yoga Kurse für alle Stufen an. Yoga nach der Methode von B.K.S. Iyengar zeichnet sich durch die präzise Ausrichtung des Körpers aus, was auch therapeutisch wirkt. Daneben biete ich auch Yoga Online Kurse an.

    Wenn Sie nach einer anspruchsvollen Woche Lust auf einen entspannten Einstieg ins Wochenende haben, werden Ihnen die restorativen Yoga Lektionen am Freitagabend gefallen. Zudem biete ich Vertiefungskurse am Samstagmorgen an.

    Stundenplan und Preise

  • Yoga Reisen

    Auf diesen Yoga Reisen erhalten Sie einen tiefen Einblick in die Vielfalt und Lebendigkeit Indiens – des Ursprungs von Yoga. Ich reise regelmässig nach Indien und liebe es, meine Begeisterung mit anderen zu teilen.

    Die nächsten Reisen

  • Einzellektionen

    Wenn Sie Beschwerden haben oder wenn Sie Ihre Yogapraxis vertiefen möchten, zeige ich Ihnen in einer auf Sie zugeschnittenen Einzellektion, wie Sie üben können.
    Fr. 120.- pro Stunde

    Melden Sie sich

Iyengar Yoga

Iyengar Yoga ist nach B.K.S. Iyengar benannt, einem der grössten Yogameister der Welt und Autor des Klassikers «Licht auf Yoga». Er verstarb am 20. August 2014 im Alter von 95 Jahren. Sein unvergleichlicher Stil wird von seinem Sohn Prashant sowie seiner Enkelin Abhijata Iyengar weitervermittelt.

Alle können Iyengar Yoga praktizieren. Er zeichnet sich dadurch aus, dass die Asanas (Stellungen) mit präziser Ausrichtung des Körpers ausgeführt werden.
Er hebt die Balance zwischen Kraft und Flexibilität hervor, baut Ausdauer und Stabilität auf und verbessert die Konzentration.

Hilfsmittel wie Blöcke, Gurten, Polster und Decken ermöglichen allen, in Stellungen zu kommen, die sonst schwierig auszuführen sind, und erlauben so, die Freiheit und Ruhe eines offenen Körpers zu erleben.