Iyengar-Yoga - ein Weg zu mehr Ausgeglichenheit

Iyengar-Yoga ist nach B.K.S. Iyengar benannt, einem der grössten noch
lebenden Yogalehrer der Welt und Autor des Klassikers «Licht auf Yoga».

Alle können Iyengar-Yoga praktizieren. Er zeichnet sich dadurch aus, dass die Asanas (Stellungen) mit präziser Ausrichtung des Körpers ausgeführt werden.
Er hebt die Balance zwischen Kraft und Flexibilität hervor, baut Ausdauer und Stabilität auf und verbessert die Konzentration.

Hilfsmittel wie Blöcke, Gurten, Polster und Decken ermöglichen allen, in Stellungen zu kommen, die sonst schwierig auszuführen sind, und helfen, tiefer in die Asana hineinzugehen.